Hace meses que el «Qué comemos hoy?» se reemplazó por «Qué comemos esta semana?», y creeme, fue un GRAN cambio 🔝

🥙 ¿Cuánto me lleva? No más de 15 minutos.

La realidad es que el 95% de nuestras comidas siempre son las mismas y se repiten semana a semana. A lo sumo cambiará alguna guarnición o detalle, pero los ingredientes principales casi no varían.

🥙 ¿Cuándo lo hago?

En general es algo que hago los días domingo o lunes temprano, así ya me lo «saco de encima». Además, como el lunes es el día de compra, necesito tenerlo antes así sé bien qué hay y qué falta.

🥙 ¿Cómo la hago?

Simplemente veo lo que hay en la alacena/heladera/freezer (que solemos reponer en forma cíclica) + lo que tenemos ganas, y así armo la lista de comidas, hasta el viernes.

¡Obvio es flexible! Pero como la semana ya tenemos las rutinas y los tiempos más marcados, la armamos en función de eso.

Quizás después terminamos haciendo otra cosa que había disponible o movemos para otro día, pero ya el hecho de tener una base sobre la que jugar genera mucha paz mental.

Tips:

✓ Trato que sean comidas que no lleven más de 30 min de preparación, salvo esté tentada de algo más elaborado (también hay que tener en cuenta por ejemplo el tiempo de horno o cocción).

✓ Lo que es almuerzo, trato de que sea lo que quedó del día anterior o bien algo súper exprés o ya semi hecho, como unas milanesas o burgers veggie que ponés al horno y chau.

🥙 Fines de semana en general no nos complicamos: o comemos lo que fue quedando, o compramos algo o salimos a comer o pareja hace asadito. Además son días que solemos tener más salidas, juntadas, etc.

🥙 ¿Dónde la armo?

En Keep (de Google), donde tengo armada mi plantilla base. Esta app la uso para todo 💞 es mi favorita.

Como verás, mi sistema es súper minimalista, variado pero a la vez sencillito y repetitivo. Cada tanto se me da por innovar o probar algo nuevo.

¿Por qué hablo en singular? Porque a novio no le copa cocinar y a mí no me copa lavar. Así que el trato: Caro cocina, Juani lava y deja limpito 😉💜 ¡obvio también es flexible!

Comemos mejor, más casero, menos delivery, ahorramos tiempo, dinero y dudas existenciales!

¿Vos planificás el menú? ¡Todo esto y más podes aprenderlo en nuestro Ebook Comidas organizadas!

Te leo! 😃