Mucho del estrés no proviene de tener mucho que hacer, sino de no terminar aquello que se ha empezado
¿Sabías que no nos estresamos por las tareas que hicimos sino por las pendientes?
Por eso es tan tan importante (siempre insisto en esto) aprender a filtrar, priorizar y depurar tanto nuestros objetivos y proyectos como tareas y compromisos.
Hack: enfocate en aquellos asuntos que podés TERMINAR antes de abrir algo nuevo.
Algunos consejitos útiles:
✨ Evalua compromisos antes de asumirlos.
Toda actividad pide a cambio de nuestro tiempo, foco y energía.
Quizás queramos hacer ese curso nuevo tan atractivo… ¿Pero realmente podemos comprometernos a 3 meses en este momento?
Llenarnos de cosas nuevas sin reflexionar antes hace que luego las dejemos por la mitad, y sintamos esa frustración de no terminar lo que empezamos.
✨ Las listas siempre deben ser limitadas y acordes con el tiempo disponible.
Una lista de tareas no es una lista de súper, que solo tomamos el producto de la góndola y ya está. Cada tarea debe ser ejecutada, y eso conlleva recursos (tiempo, herramientas, dinero, energía mental y física, etc).
Una buena Planificación nos servirá para crear listas realistas y alcanzables.
✨ Sale proyecto, entra proyecto.
Imagina una cadena de montaje, donde los productos fluyen, y van realizándose por partes y etapas. No se meten nuevos hasta tanto los de adelante no estén avanzados.
Tus proyectos no son muy diferentes.
Querer hacer todo a la vez es como si quisiéramos hacer las 30 materias de una carrera en un solo cuatrimestre. ¿Imposible no?
Porque debemos ir dosificando nuestros recursos en la línea de tiempo.
Cada proyecto, actividad y tarea lleva un PROCESO. Y muchas veces el mayor problema es entender que podemos hacer todo, pero NO TODO A LA VEZ.
Y no solo porque nuestros recursos son limitados, sino porque queriendo abarcar todo al mismo tiempo tampoco nos permite profundizar en ninguno ni disfrutar de nuestras elecciones. «Engullimos» tan rápido que ni siquiera nos damos el tiempo de digerir, procesar y nutrirnos.