Hace muchos años vengo trabajando, estudiando y adentrándome en temas de organización, balance y planificación. Son habilidades dentro de las llamadas de “autogestión” o “autoliderazgo”. Y encontré algo interesante: nuestro principal problema a la hora de organizarnos...
Nuestro cerebro, cada vez que cambia de tarea, hace un gasto de energía. Por un lado, tiene que cerrar lo que estaba haciendo, y luego ponerse en clima con lo nuevo. Por eso el arranque suele ser la parte más difícil. Esto es una de las razones por las que nos...
¿Sabés definir tus objetivos? ¡Les aseguro que diseñar correctamente los objetivos es casi tener la mitad del trabajo hecho! Una de los primeros elementos a analizar es el tipo de objetivo. Aquí encontramos específicos y repetitivos. Los objetivos específicos tienen...
Te voy a dar un suuuper y breve consejo de NEUROAPRENDIZAJE a la hora de estudiar, avanzar con un trabajo o tema pendiente 🔥. El tip es tan simple y concreto como: DEJAR LA SESIÓN /TEMA/TRABAJO EN UN PUNTO INTERESANTE, EN EL CLÍMAX. ¿Por qué? Te voy a dar un ejemplo:...
¿Te pasa que armás planificaciones diviiinas pero raramente lográs cumplirlas? ¿Sentís que no calculás bien lo que algo te va a llevar? ¿Tenés tu agenda plena de objetivos tentadores, pero solo quedan en buenas intenciones? Seguí leyendo! La realidad es que los seres...
¿Por qué sentimos que es tan difícil organizarnos? La respuesta es más simple de lo que pensamos: ¡Porque es una habilidad que NO se enseña activamente! Hace años, cuando comencé a estudiar y aplicar estos conocimientos, al no tener una guía clara ni una metodología,...
Repartir las tareas del hogar puede parecer complicado, pero es esencial para mantener la casa en orden sin que todo recaiga en una sola persona. La idea es que todos en casa se sientan parte del equipo y que las cosas fluyan mejor. Por eso acá te dejo tres tips súper...
Un miedo constante que noto cuando queremos organizarnos o comenzar a planificar en forma consciente, es la sensación de que nos vamos a volver robóticos y cuadriculados. Por algún motivo, nuestra mente funciona de forma binaria, por lo que sentimos que si nos...
Algo que escucho muy seguido es la postergación por falta de ganas/propósito/motivación. Parecen ser los nuevos santos griales a los que hay que salir a la búsqueda y sin ellos nada es posible. Pero la realidad es... Que todos ellos vienen con la ACCIÓN, vienen con la...
Aunque parezca una misión imposible, la realidad es que crear y sostener un hábito tiene mucho más de reflexión y de saber las técnicas correctas, que de esfuerzo y sacrificio. Por eso, hoy quiero revelarte 3 estrategias concretas que podés probar para crear nuevos...
Saben que soy una apasionada del concepto “kaizen” (mejora continua). Creo que SENTIR que vamos avanzando en lo que nos importa realmente es la causa de la plenitud y la felicidad. A nivel mejoras del hogar o del espacio que queramos, hay una técnica súper sencilla...
¿Cuántas veces nos llenamos de tareas y compromisos solo para postergar lo que realmente tendría impacto en nuestra vida? Por temor a sentir un poco de incomodidad transitoria, sacrificamos nuestros grandes proyectos, intercambiados por metas superfluas que solo nos...
¿Qué medida de tiempo es la "ideal" para organizarnos? En mi método, la parcela clave es la SEMANA. Hay dos errores frecuentes: uno es organizarnos día por día. Eso genera que vivamos en modo reactivo, actuando ante las urgencias y las minucias de la diaria. En este...
No es que no tengamos nada que hacer. Por el contrario, nuestros pendientes e ideas se acumulan en nuestra mente, agenda y papeles. Quizás es por este mismo motivo que procrastinamos, mirando nuestra lista de arriba abajo, de abajo arriba... De repente, oímos el...
Algo que escucho y leo seguido es asociar el madrugar con ser más productiv@s. Bajo esa creencia, nos esforzamos para lograrlo (aunque no esté nada alineado con nuestra rutina o actividades) o incluso nos sentimos mal y culpables por no hacerlo. La realidad es que la...
" Planificar es traer el FUTURO al PRESENTE para que puedas hacer algo AHORA" Me gusta mucho esta definición porque solemos asociar planificación con tener todo bajo control, procesos tediosos, largo plazo, etc. ¡Y es todo lo contrario! Planificamos justamente para...
Hoy quiero hablarles de un concepto importantísimo de la organización: la importancia de los CIERRES. A menudo pensamos que el estrés proviene de tener mucho que hacer. Pero... Si nos ponemos a indagar, nos daremos cuenta de que la sensación de agobio proviene de no...
Hoy quiero compartirte un ejercicio muy simple que puede ayudarte a cambiar tu mirada sobre tus hábitos, rutina y objetivos. Te invito a que escribas de 10 a 15 logros y cosas positivas que hayan pasado en estos primeros seis meses del año. Puede ser en papel o...
Mucho se habla de la importancia de tener un buen balance en nuestra vida, entre nuestro trabajo, nuestra vida personal, nuestros espacios y también el tiempo con los demás. Tener una vida equilibrada y encontrar armonía en nuestro día a día puede ser un desafío en un...
Me consultan bastante por esta técnica. Pomodoro es una de las más famosas en productividad. Se trata de administrar el tiempo trabajando en bloques (pomodoros) de 25 minutos, sin interrupciones. Hay que poner una alarma que nos vaya avisando. Cada 1 pomodoro, se toma...
La carga mental es tooodo el trabajo invisible que hacemos las personas para organizarnos y gestionar nuestro día a día y de quienes dependen de nosotr@s. A menudo, gran parte del cansancio y agotamiento cotidianos viene de todo este trabajo que no se ve (y en...
El secreto de la Organización real es el AUTOCONOCIMIENTO: conocer nuestros patrones, hábitos y estilos en cuanto a la forma de administrar proyectos y tareas. Hace poco me topé con una clasificación que creo puede ayudarnos en este proceso. Es algo tan simple como...
Se trata de la famosa Regla de los 2 Minutos. Propuesta por David Allen, un especialista en productividad. ¿De qué se trata? Simple! Si tenés o surge algo que podés resolver en 2 minutos o menos, ¡¡hacelo sin pensar!! No lo anotes ni planifiques ni dejes para después!...
"Vivo sobrepasada, no termino una cosa que ya me meto en otra… " Te dejo estas 3 preguntas: ✨ ¿Evaluás compromisos antes de asumirlos? Toda actividad te pide a cambio tiempo, compromiso y energía... Quizás quieras hacer esa capacitación tan copada... ¿Pero realmente...
“Disfruta el proceso. Es donde estarás la mayoría del tiempo” Escuché hace poquito esta frase y es tan siiiiiii Cumplir una meta es solo un pequeño hito en el camino. Y, además lo habrás notado, el pico de satisfacción no dura mucho. Al poco tiempo ya queremos ir a en...
¿Sentís que vivís cansad@, con una sensación constante de tráfico mental y falta de foco? Revisá estos 3 hábitos porque es muy probable que estén drenando tu energía! Y te dejo algunas sugerencias para que pongas en práctica 🙂 1. Dejar todo en tu Cabeza Nuestro...
Hoy les quiero hablar de un elemento fundamental en nuestras vidas: la agenda. ¿Cómo te llevas con ella? Si sos como la mayoría de las personas, es posible que la utilices para anotar citas, compromisos y eventos importantes con fechas fijas. Pero déjenme contarles...
Planificar puede ser complicado, sobre todo si recién estamos comenzando en el camino de la organización y no estamos acostumbrados a hacerlo. Por eso hoy te dejo algunos tips para que tu planificación sea más flexible y efectiva y que puedas ir incorporando de a...
Cada tarea, actividad, objetivo, compromiso, pide de vos ENERGÍA. Puede ser dinero, habilidades, tiempo, foco, etc... Pensá en esa energía como una inversión. Tiene que tener algún tipo de retorno. Te pregunto: teniendo en cuenta esto... ¿considerás que tus tareas y...
Hace poco se viralizó una nota a Marie Kondo donde ella cuenta que "se cansó" de que todo esté perfectamente ordenado todo el tiempo. Incluso confesó que sufrió ansiedad a causa de ello. Esto género toda una ola de comentarios. Desde "demostró que es humana" hasta "no...
Hay un tema que creo fundamental para organizarnos, aumentar la productividad y cuidar nuestra energía: reducir las DECISIONES que tomamos a diario. Existe un concepto que se llama "Fatiga por toma de decisiones". Para explicarlo, transcribo un fragmento de libro...
"Planificar es traer el FUTURO al PRESENTE para que puedas hacer algo AHORA" Me gusta mucho esta definición porque solemos asociar planificación con tener todo bajo control, procesos tediosos, largo plazo, etc. ¡Y es justamente todo lo contrario! Planificamos...
Si no ordenas tus prioridades, la marea diaria creará su propia lista por vos, en base a una dudosa agenda de mandatos, miedos, expectativas, estrés y "deber ser". Muchas veces soltamos el timón y sentimos que las tareas se acomodarán solas en una matriz "urgente -...
¿Cuántas veces dilatamos una decisión o un paso necesario? Nos decimos cosas como: - "me falta preparación" - "no es el momento" - "primero tengo que terminar tal cosa" - "más adelante" - "no me siento segur@" - "no sé si me va a ir bien" - "aún no estoy list@" - "la...
¿Vivís con la sensación de que el tiempo se te escurre? ¿Que necesitarías días de 30 horas para poder llegar con todo? En verdad... la falta de tiempo no existe. Tod@s por igual tenemos días de 24 horas. Ni mas, ni menos. Por eso, cuando sentimos que...
Hola! Hoy les traigo un artículo cortito pero que siempre me piden mucho en mis cursos y seminarios: el (buen) uso del correo electrónico. El mail es una herramienta básica de nuestras actividades. Acá les dejo algunos tips para escribir mails efectivos: Como consejo...
Este concepto lo leí hace años de un especialista en productividad y fue 💥🤯. De hecho, en muchos de los cursos lo trato y genera el mismo impacto. En general, cuando nos planteamos metas, lo hacemos como si fuera un ente aislado de todo el resto de nuestra vida. Es lo...
"Voy a empezar a levantarme más temprano" "Voy a comer mejor" " Voy a planificar más" "Empezaré a ahorrar" ¿Quién no se ha propuesto alguno de estos enunciados o algunos similares? Sim embargo, pareciera que a las pocas semanas nos los hubiéramos olvidado, ¿cierto?...
El lunes suele ser el día que “abrimos” la semana. Asimismo, suele ser un día que nos cuesta arrancar o que, por falta de planeación, hacemos todo a las corridas o sin mucho foco. Sin darnos cuenta, marcamos un poco el ritmo de la semana con esos pequeño hábito. ...
¿Qué sucede cuando tenemos miles de ideas, metas, proyectos y objetivos dando vueltas? ✨ Un buen tip es que tengan una lista llamada “No todavía” o “Algún día” ¿De qué se trata? En esta lista van todas aquellas cosas que queremos o necesitamos hacer, pero que no son...
Hace meses que el "Qué comemos hoy?" se reemplazó por "Qué comemos esta semana?", y creeme, fue un GRAN cambio 🔝 🥙 ¿Cuánto me lleva? No más de 15 minutos. La realidad es que el 95% de nuestras comidas siempre son las mismas y se repiten semana a semana. A lo sumo...
¿Les pasa que los lunes o después de un fin de semana extra largo reaparecen esos asuntos pendientes que los dejamos en “Stand by” o que se fueron acumulando durante estos días? Lo habitual ante estas situaciones es ponernos el casco de bomberos y salir a troche y...
Mucho del estrés no proviene de tener mucho que hacer, sino de no terminar aquello que se ha empezado ¿Sabías que no nos estresamos por las tareas que hicimos sino por las pendientes? Por eso es tan tan importante (siempre insisto en esto) aprender a filtrar,...
¡Levanten las manos l@s que aman las listas! 📝🙋💕. En efecto, tachar los elementos en nuestras listas brinda una sensación de avance, genera satisfacción y aumenta las ganas de seguir logrando objetivos 🔥. Peeeero… esa emoción por tachar a veces puede jugarnos en...
¿Qué sucede cuando todo lo que hacemos realmente nos gusta o es necesario? 🤔 Aquí entra una palabra que repito mucho: asignar PRIORIDADES 🥇🥈🥉 Eso significa establecer un orden, una frecuencia y una duración a cada cosa. Para que nuestra organización sea equilibrada...
¿Te pasó alguna vez que planificas cada segundo de tu semana, pero el Universo parece tener otros planes? ¡No te preocupes, no estás solo! Todos hemos caído en el pensamiento mágico de que todo va a salir perfecto según nuestra planificación. Sin embargo, la realidad...
La Organización “está de moda”. En Organiza recibimos muchas consulta sobre cómo comenzar a organizarnos, contándonos las distintas problemáticas y desafíos en torno a este tema. Algo que fuimos notando a lo largo de los años es que la mayoría de las situaciones que...
La organización personal no depende de hacer muchas tareas ni embarcarnos en miles de proyectos para llenar la agenda, sino en seleccionar aquellas que más se ajusten a nuestros objetivos y nos acerquen al estilo de vida que deseamos. Parece una obviedad. Pero lo...
¿Sabías que la organización de espacios y de tiempo siguen las mismas "reglas"? 📏 Con el segundo nos cuesta un poco más ya que es un intangible, pero por suerte las herramientas de Organización nos permiten darles "visibilidad". En esta nueva #leccióndeorganización te...
Regla de los 2 Minutos El enunciado es simple: si una tarea, pendiente o acción puede hacerse en dos minutos o menos, hacela ya, aunque no se trate de nada urgente ni prioritario. No tienen por qué ser exactamente dos minutos; pueden ser tres o cinco. Si tenés que...
#1 No importa cuanto hagamos, nunca terminaremos ⏰ Te invito a repetirte esto en voz alta, cual mantra. Si querés tatuártelo, también podés! Jaja De verdad, es liberador. Siempre habrá nuevas tareas, la casa volverá a ensuciarse, la heladera a vaciarse....
¿Alguna vez han sentido que las horas del día simplemente no alcanzan para hacer todo lo que tienen que hacer? Seguro que sí. Pero no se preocupen, estoy acá para compartir con ustedes algunos consejos prácticos y ayudarlos a superar los obstáculos más comunes a la...
Los días pasan y pasan, el tiempo vuela... y vos también. Porque claro, ¿cómo llegar con TOOOODO lo que tengo que hacer si no voy rápido, si no soy multitasking, si no cumplo con todas mis responsabilidades? El trabajo, la familia, la salud, la casa, vacaciones, las...
Cada tarea, actividad, objetivo, compromiso, pide de vos ENERGÍA. Puede ser dinero, habilidades, tiempo, foco, etc... Pensá en esa energía como una inversión. Tiene que tener algún tipo de retorno. Te pregunto, teniendo en cuenta esto... ¿Considerás que tus tareas y...
"A veces, le mejor forma de concluir un proyecto es abandonarlo" ¿Por qué le tenemos tanto rechazo a "dejar cosas por la mitad"? ¿A no terminar lo que empezamos? Algo que pasa mucho cuando hablamos de metas, objetivos, proyectos (incluso ideas) es ese apego emocional...
Vivimos en una sociedad que apuesta por la acumulación: estímulos, cosas, objetivos, compromisos y experiencias. ¿Sentiste la sensación de saturación de tanto hacer? ¿De vivir en una carrera constante? Además, también es cierto que nunca hemos tenido tantas opciones y...
Cumplimos 5 abriles con Organiza. Años no solo de enseñar y facilitar a cientos de personas, sino también de aprender, capacitarnos constantemente y desaprender muchos conceptos y creencias sobre estos temas. A modo de resumen, quiero compartirte 7 enseñanzas que fui...
Una de las leyes principales en gestión de tiempo es la famosa Ley de Parkinson, la cual dice que "el trabajo de expande en proporción al tiempo disponible". En criollo: a más tiempo, más lo "desperdiciamos" y tendemos a retrasar/estirar/dilatar acciones y decisiones....
El hogar es nuestro espacio personal en el que buscamos tranquilidad, armonía y protección del mundo exterior 🏡. Cuando la falta de organización, la acumulación de pendientes y la sensación de agobio se apoderan de nuestra casa, esa armonía se rompe y nuestro...
El "Principio del Vacío" nos habla de vaciar para llenar, hacer sitio a lo nuevo que está por llegar y que tal vez por mucho tiempo hemos estado deseando, proyectando y esperando para nuestra vida. Cargamos mental y emocionalmente con infinidad de asuntos que drenan...
Seguramente lo primero que pensamos cuando escuchamos la palabra “Organización” es en la tan conocida agenda; las hay de todo tipo: digital, papel, de bolsillo, grandes, anilladas, por día, por semana, a color, con secciones extra. Clásico regalo de fin de Año, el...
Nuestro cerebro, cada vez que cambia de tarea, hace un gasto de energía. Por un lado, tiene que cerrar lo que estaba haciendo, y ponerse en clima de lo nuevo. Por eso es que generalmente el arranque suele ser la parte más "cansadora". Me gusta pensar el ejemplo de un...
Establecer una rutina para antes de salir de casa o de comenzar las actividades de la jornada nos marca la apertura y bienvenida del día que comienza, así como el reset nocturno es el cierre. Desde nuestro punto de vista, tener una rutina de mañana no es una lista del...
Hacer una limpieza digital es también un punto importante para poner en orden nuestra actividad cotidiana. Con frecuencia, almacenamos mucho contenido y material en nuestros dispositivos que realmente no tienen importancia o no necesitamos. Te dejo 5 tareas...
Uno de los puntos más importantes que enseñamos en nuestro Curso Rutinas de Limpieza es la anticipación, y cómo este simple hábito nos facilita lograr una fluidez en nuestros quehaceres domésticos. En el día a día, llega la noche y nos preparamos para finalizar la...
¿Como te vinculás con tus objetivos? Durante mucho tiempo intenté aplicar las típicas metodologías para definir mis objetivos, pero sentía que algo me faltaba. Es decir, si bien eran específicos, alcanzables y tenían un plazo, no lograba conectar emocionalmente con...
Primero lo primero: ¿Qué es la procrastinación? Procrastinar es una palabra que viene del latín y que significa “postergar hasta mañana”. Concretamente es un patrón de conducta consistente en evitar hacer aquello que sabes que tenés que hacer y, en su lugar, haces...
Uno de nuestros objetivos a nivel HOGAR sin dudas es mantener la casa limpia y ordenada con el mínimo esfuerzo… o al menos seguir un plan que nos permita mantener la suciedad a raya y no dejar la vida en el intento. El problema es que cuando nos da pereza limpiar y lo...
“Soy un desastre para organizarme, no nací con ese don” “Me voy a volver un robot” “Tengo que cronometrar cada hora de cada día” “Para organizarme, necesito mucha disciplina y exigencia” ¿Te suenan estas frases? Te cuento un secreto: yo también tenía todas esas...